Szerintem az életmódváltás nagy, nemes elhatározás és kemény feladat.

Szerintem az életmódváltás nem egyenlő az aszkéta életmóddal, de megkövetel bizonyos önfegyelmet. Igenis meg kell hoznod bizonyos áldozatokat. Van, amivel kapcsolatban nincs mese. Bizonyos dolgokat nem lehet félvállról venni vagy elhanyagolni, esetleg figyelmen kívül hagyni. De meg kell találni azt a határt, ami mellett még örömmel csinálod végig a dolgot.

Mert nagyon sok diéta, fogyókúra, próbálkozás ott bukik el, hogy szegény alany úgy érzi, hogy folyton szabályokba, lemondásokba ütközik, és emiatt megtörik az akarat.

Szerintem az életmódot úgy lehet hosszú távon sikeresen formálni, ha az jó érzéssel tölt el, ha megtalálod benne a saját helyedet és az élvezeteket is.

Az életmódváltás alapja a tanulás. Az elején érdemes szakértő segítségét kérni. De hosszú távon akkor fogsz jól járni, ha megtanulod, milyen ételcsoportok miért hasznosak vagy károsak. Hogy mi történik a táplálékkal a szervezetedben. Hogy milyen mozgásformákat érdemes végezni ahhoz, hogy eredményt érj el. Csak így válhat a helyes életmód a mindennapjaid részévé.

Én ezen dolgozom. A személyes tanácsadás során eleinte sokat segítek, de igyekszem megtanítani az életmódváltót azokra az alapelvekre, ami alapján idővel a saját lábára tud állni. Mindenki a saját tempójában. A személyes tanácsadás a számomra nem arról szól, hogy az életmódváltó kiszolgáltatott helyzetben van, ahol csak én tudok neki segíteni, ahol folyamatosan rám van utalva.

Az a célom, hogy önállóan gondolkodó, a helyes életmódot átlátó embereket engedhessek a maguk útjára.

Ezért csinálom a blogot is. Itt olyan témákkal fogsz találkozni, amik hasznosak a számodra, rávilágítanak olyan dolgokra, amiket így, ebben a formában talán még nem gondoltál át. Ha ezeket a témákat lemented és összefűzöd, máris olyan tudás birtokába kerülhetsz, ami sokat segít a számodra a helyes életmódhoz vezető úton.