A blog bejegyzéseit úgy próbálom felépíteni, hogy az alapoktól elindulva hasznos információkat nyújtson egy kezdő életmódváltó számára is, majd a témák előrehaladtával egyre bonyolultabb kérdéseket feszegetek, amik között azok is találnak hasznos információt, akik már rendelkeznek egyfajta alap képzettséggel az egészséges táplálkozás és mozgás tekintetében.

Ha az első bejegyzéstől fogva folyamatosan olvasva, vagy témákat egymás után legyűjtve és összefűzve haladsz, akkor egyre mélyebb ismeretekkel fogsz rendelkezni. Éppen ezért érdemes az olvasást a legkorábbi bejegyzéstől kezdeni. De az egyes témák önállóan is érthetőek, felhasználhatóak lesznek.

Szót ejtünk majd a táplálkozás mellett a mozgás szerepéről, a különféle mozgásformákról. Beszélni fogunk az alakformáló kezelésekről, az életmódváltás lelki hátteréről. Tippeket fogok adni arra vonatkozóan, hogy a mindennapi életben milyen szokásokat, praktikákat vezethetsz be, hogy olajozottan menjen az új életmód kialakítása. És érinteni fogunk majd aktuális témákat is, vizsgálunk különféle élelmiszereket, edzésformákat, diétás irányzatokat.

Bízom benne, hogy együtt haladva Neked is segítséget tudok nyújtani ahhoz, hogy egy fittebb, egészségesebb, energetikusabb életet élj, és el tudj igazodni az egészséges életmód világában.

Ha kérdésed, észrevételed, kritikád van, kérlek, oszd meg velem a taplalkozasom@gmail.com címre írva!